올바른 손씻기 방법

올바른 손씻기 방법

안녕하세요! 코멧입니다!

 

주말 잘 보내고 계신지요?

 

오늘은 날씨도 따뜻하고 바람도 선선한게 따뜻한 햇빛 받으며 공원으로 놀러 갔습니다.

 

아들과 함께 모처럼 놀이터에서 같이 놀다보니 철봉, 미끄럼틀, 그네 등등 놀이터에서 놀수 있는 것들을 많이 이용했는데~

 

손에서 쇠냄새(?) 같은 이상한 냄새가 나서 맡아보니 ~ 완전..ㅠ.ㅠ 뭔가 이상한~ 올라올 것 같은 기분?

 

잽싸게 아들과 함께 놀이터의 화장실로 달려가 비치된 핸드워시로 손을 빡빡 씻었는데... 이상한 냄새가 계속 나는 기분이 느껴지더군요..ㅠ.ㅠ

 

이게 제대로 씻은 것인지~ 웬지모를 찝찝함으로 집으로 향했고~ 집에서 손소독제로 손을 소독하고 다시 손을 씻었습니다.

 

그래도 뭔가 부족한 느낌? 그래서 오늘도 식약처에 방문해서 손씻는 방법의 FM을 찾아보았습니다^^*

 

아마 다 아시겠지만 한번 참고 삼아 보시기 바랍니다!

<참고 : 식품의약품안전처 열린마루 2022.10>

 

1. 손씻기 실천율

- 용변 후 손씻기 실천율 66.3%(전년 20년대비 75.4% 감소)

- 비누 사용 손씻기 실천율 30.6%(전년 20년대비 28.0% 증가)

* 출처 : 질병관리청 2021년 지역사회 감염병 예방행태 실태조사

 

2. 손씻기 전과 후의 세균 번식률

손씻기 전과 후의 세균 번식률

- 외출하고 집에 돌아와서, 화장실 다녀와서, 음식 먹기 전, 요리하기 전 꼭! 손을 씻어야 합니다!

- 음식만들기 조리전 손을 씻지않았을 때와 손을 씻었을 때의 20시간 후 세균의 변화가 약 56배 차이가 납니다.

 

3. 비누로 손 씻었을 때 효과

비누로 손 씻었을 때 효과

- 비누는 계면활성제로 되어 있어 바이러스의 외막을 파괴시켜줄 수 있기 때문에 비누거품을 충분히 내어서 손가락과 손톱 부터 손바닥 전부를 꼼꼼히 씻어주는 것이 포인터 입니다.

- 액체비누와 고체비누 중 어떤게 더 효과적인인 궁금하지 않으세요? 보통 고체비누의 표면이 노출되어 있어 액체비누가 더 위생적일거라 생각하시는 분들이 계신데 고체 비누가 더 위생적인 손씻기가 가능합니다! 액체비누는 보관 용기의 관리가 제대로 안되고 있는 경우가 많기 때문에 세균 증식 우려가 높기 때문에 위생상 고체비누를 추천합니다.

 

4. 손세정와 손소독제 효과

손세정와 손소독제 효과

- 손세정제와 손소독제는 70%알콜로 되어 있어서 바이러스 사멸 효과가 있으니, 외출 전후나 집에 돌어와서 소독하는 것을 잊지 마세요!

 

5. 손씻기 효과

손씻기 효과

- 손을 제대로 씻는 것으로 코로나 19 바이러스 감염 예방과 감기, 장티푸스, A형 감염, 호흡기 바이러스, 세균성 이질 등 다양한 질환들이 예방 가능합니다. 항상 기억하시고 몸에 익혀 두시고 실척하시기 바랍니다.

 

6. 올바른 손씻는 순서

올바른 손씻는 순서

- 흐르는 물에 30초 이상 씻어주세요! 손가락 끝에서 부터 손바닥 구석구석 철저히 30초 이상 씻기 실천~ 가장 중요합니다!

① 손바닥과 손바닥을 마주대로 문질러주세요
② 손가락을 마주 잡고 문질러주세요
③ 손등과 손바닥을 마주 대고 문질러주세요
④ 엄지 손가락을 다른편 손바닥으로 돌려주면서 문질러주세요
⑤ 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러주세요
⑥ 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗이 해주세요

 

이렇게 흐르는 물에 30초 이상 비누로 손을 씻어주는 올바른 손씻기를 실천하면 코로나 19예방은 물론 인를루엔자와 같은 호흡기 감염증, 식중독 등을 예방 할 수 있으며, 무엇보다 우리 가족의 건강을 위해 쉽고 빠르게 실천하는 지름길 입니다! 

 

감사합니다!

 

즐거운 주말 보내세요!